Lorsque vous vous sentez puissant, vous agissez de manière puissante.
Vous donnez le meilleur de vous-même dans les conversations, vous faites votre meilleur travail. Vous vous présentez comme la version de vous qui peut gagner plus d’argent et avoir un plus grand impact.
Mais laissée à elle-même, cette version de vous pourrait ne pas persévérer. Les événements de la journée vous épuisent.
D’autres personnes vous mettront des bâtons dans les roues. Les défis se feront sentir et vous commencerez à vous demander si vous êtes fait pour ce voyage. Mais vous l’êtes.
Lorsque vous sentez que vous avez besoin d’une personne pour vous encourager, mais que vous ne voulez pas demander à vos amis, entrez dans le ChatGPT.
Utilisez ces 5 idées pour creuser vos sentiments et les transformer, au bénéfice de votre vie, de votre travail et de votre bonheur.
Comment apprendre ChatGPT pour qu’il se sente confiant et puissant :
Les gens sont des créatures d’habitudes et ils agissent de manière prévisible. Lorsque vous manquez de confiance en vous, il y a de fortes chances que vous fassiez les mêmes choses que d’habitude, chaque fois que vous vous sentez comme ça.
Vous vous tournerez vers les mêmes aliments et les mêmes chaînes YouTube. Vous vous direz les mêmes choses qui ne vous aident pas. Vous emprunterez des chemins sous-optimaux et les inscrirez dans votre subconscient. Le changement commence par l’identification de ces boucles, afin que vous puissiez intervenir pour transformer votre état d’esprit une fois pour toutes.
“Lorsque je manque de confiance en moi, c’est souvent parce que (décrivez pourquoi vous manquez de confiance en vous), ce qui signifie que je [décrivez ce que vous faites lorsque vous manquez de confiance en vous], ce qui entraîne [décrivez les réactions à ce comportement]. Suggérez-moi trois exercices simples de confiance en soi qui m’aideront à me sentir sûr de moi afin que j’arrête de me comporter de la sorte.”
1. Maîtriser le dialogue avec soi-même
Si un ami vous demandait de l’aider à surmonter une difficulté, vous ne l’assommeriez pas. Vous ne le ridiculiseriez pas et ne le réprimanderiez pas.
Vous ne lui rappelleriez pas toutes les fois où il a échoué dans le passé. Alors pourquoi vous infliger cela à vous-même ?
La plupart d’entre nous savent aider leurs amis à se sentir mieux. Nous ne savons pas faire de même avec la personne qui se regarde dans le miroir.
Notre discours négatif affecte la hauteur de notre démarche et l’audace de nos demandes. Au lieu de cela, faites appel à ChatGPT pour vous aider à maîtriser cet art.
Remplacez ces sentiments négatifs par des sentiments qui vous donneront du pouvoir.
Utilisez ce message-guide et répétez ces nouvelles phrases.
2. Vaincre ses peurs
Prendre de grands risques, obtenir de grandes récompenses. Mais ce n’est pas toujours facile. Entre votre vie la plus audacieuse et ce que vous êtes aujourd’hui, il y a beaucoup de peur.
La peur vous pousse à agir modestement, à frapper à moins de portes et à passer à côté de votre plein potentiel. Nommez vos peurs afin de pouvoir les éliminer. Prenez des mesures concrètes pour les vaincre une fois pour toutes.
Prenez conscience de l’étendue de vos capacités dans votre rôle. Rappelez-vous qu’il n’y a rien à craindre et présentez-vous à chaque réunion et à chaque appel avec conviction.
“J’évite de prendre des risques parce que j’ai peur de (décrivez vos peurs spécifiques). Cela m’a conduit à (décrire les opportunités manquées ou les échecs). Quelles sont les mesures à prendre pour vaincre ces peurs et saisir les opportunités ?”
3. Gagner le jeu mental
Les athlètes ne manquent pas souvent les titres de champion à cause de leur technique, de leur force ou de leur habileté. Ils les ratent parce qu’ils perdent le jeu mental. Parce que quelque chose leur monte à la tête.
La foule, la pression ou la compétition. Cela fait germer l’idée qu’ils ne sont peut-être pas capables, et cela affecte les manœuvres qu’ils ont effectuées des milliers de fois à l’entraînement.
Ne tombez pas dans ce piège. Gagnez sur le plan mental dans tout ce que vous faites.
Soyez attentif à vos réactions émotionnelles face à des réactions négatives, des refus inattendus ou des clients difficiles, et renforcez votre résistance mentale pour qu’elles ne vous empêchent pas d’avancer.
“Lorsque je suis confronté à des revers, ma première réaction est [décrivez votre réaction émotionnelle]. Comment puis-je développer ma résilience mentale pour rebondir plus fort et me sentir invincible ? Donnez-moi des tactiques à intégrer dans ma journée.”
4. Trouvez votre tribu
L’entrepreneuriat peut être une aventure solitaire si l’on n’est pas entouré de personnes qui le comprennent. On vous traitera d’intense, d’obsédé, de bizarre et d’intello, et vous croirez que ce sont des caractéristiques indésirables. Vous minimiserez vos forces et cacherez vos pouvoirs. Trouvez des personnes semblables à vous pour ne plus jamais vous sentir ostracisé. Voyez comment votre entreprise peut se développer lorsque vous vous soutenez mutuellement pour atteindre vos objectifs. Sentez le pouvoir que peut apporter le soutien des pairs et constatez les énormes retombées sur vos activités professionnelles. Utilisez ce message pour vous aider.
“Je me sens plus soutenu lorsque (décrivez les situations ou les personnes qui vous font sentir soutenu), mais je manque de soutien lorsque (décrivez les situations où vous ne vous sentez pas soutenu). Comment puis-je construire un réseau de soutien solide pour me sentir invincible ?”
5. Sentez-vous invincible avec ces invitations à la réflexion de ChatGPT
Formez ChatGPT comme votre coach personnel en IA pour vous donner la motivation dont vous avez besoin pour faire ce que vous avez à faire. Passez d’un sentiment de manque de confiance et d’accablement à la certitude que vous pouvez changer le monde. Transformez votre manque de confiance en vous et maîtrisez votre discours.
Vainquez vos peurs, gagnez le jeu mental et trouvez votre tribu. Remettez-vous sur les rails sans perdre de temps. S’il est bien utilisé, cet outil pourrait être le chaînon manquant que vous attendiez.
